Yupi - hmmm pewnie, ze cos tam przezylas... ale powiedz mi skarbie... co mozesz powiedziec na temat powaznego zwiazku w wieku 18 lat? Co mozesz powiedziec o byciu z kims kilka lat? Mialas juz kilku facetow? Doroslych, a nie kolegow ze szkoly? Poznalas smak bólu gdy ktos po kilkuletnim związku, ktory myslalas ze bedzie trwal do konca zycia... [...]
[...] się walki z Huntem - po pierwsze nie rozumiem po co tyle osób gada, że powinien być remis. Ludzie - W PRIDE już nie ma czegoś takiego jak "remis"!!! Kiedyś tak się tam walki mogły kończyć, ale teraz już nie. Dlatego sędziowie musieli na kogoś typować, ktoś musiał zostać zwycięzcą. I ja uważam, że dobrze się stało, że to właśnie Hunt nim [...]
[...] soczyście czy przeciętnego robola będzie na to stać czy nie , maja to w dupie , ja osobiście nie wieże nawet w takie rzeczy że nie znaleźli jeszcze lekarstwa na raka czy tam aids , człowiek podobno był na księżycu no to ... tak samo sprawa się ma z samochodami na wache a samochodami na wode , prąd etc jeżeli dajesz wiarę oficjalnemu [...]
A i jeszcze chce dopowiedzieć, że jak robię aero na bieżni po siłowym, to mnie piszczele bolą jakby mi miało co tam wybuchnąc, jakbym pod ostrą górkę biegła. Może to od tego MC Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-05-19 12:03:24 Może to wynikać ze słabości mięśni piszczelowych. Ćwiczy się je stojąc na piętach i pracując palcami. Jest sporo [...]
[...] efektu sylwetkowego, a to jest/byl powod, dla ktorego te duza glebokosc chcialam osiagnac. Poza tym zdaje sobie sprawe z tych roznych niedociagniec technicznych, co tam trzeba poprawiac, ale tu to juz trzeba czasu i pracy nad szczegolami, stopniowo sie ruch poprawi jak po prostu bede czesto robic ten przysiad - i plycej :) Do tej pory [...]
[...] x 9 + EPOC (3x (7% z 1790 - 125,3) = 2 175 2175:7=310=2800 310-1790=2200kcal+800=3000 3000+300 = 3300 czyli mniej więcej tak jak podawalem z budujmasy na początku tematu - tam 3370, 70 wiexej Trochę chaotycznie, ale na kartce wszystko dokładnie, sprawdzałem 2 razy, na pewno wyszło dobrze. 3300. Tak więc do tego dodać te 300-400 kalorii tak do [...]
[...] wygrał po dogrywce. Bardziej mi chodziło o moje niezadowolenie z takie punktowania, niż konkretnie o tą walke. Przytoczyłem ją, żęby zoobrazować trochę o co michodzi. Bo tam tak było, jak Strecho pisze Typ zbiera baty w stójce, z ryja ma mielone. Obala, przeleży NIC KOMPLETNIE nie zrobi czyt. żadnego dmg nie zada nie zagrozi poddaniem. i [...]
Mów buła co tam Thiago mówi o swoim dzieciństwie bo nie chce mi się oglądać a bardzo lubię tego zawodnika. Ale się domyślam bo ostatnio tez wrzucałem filmik jak Thiago gadał o rożnych rzeczach. Mówił, że często bił się na ulicy, bo w Brazylii jest to częste zjawisko i że jak nie potrafiłeś walczyć to zawsze wracałeś do domu ranny...
i wydaje mi się, że trenujący typ, ogarnięty nie tam jakiś tępy kołek poradzi sobie ok przy komentowaniu walki, bo przynajmiej wie ocb, a wpuść takiego kowalika co na wszystkie walki na pamięć gdzieś na mate to go zabiją w 30 sekund
[...] masa białego miejsca. I zajmuje to hektary... A ja chciała bym mieć takie ładne, nieduże i zajmujące niewiele miejsca tabelki - tak jak mi Ciocia przerobiła je w temacie konkursowym.. A nie możesz potem kliknąć prawym przyciskiem myszy i wziąć:otwórz za pomocą Microsoft Office Picture Manager? I tam wybierasz u góry:Obraz a następnie: przytnij.
Ja tam w nosie jak ktoś prowadzi dziennik - jak mnie sie nie podoba to po prostu nie czytam takiego Ja tez może nie mam luzu - a na pewno zdrowo mnie porąbało skoro na wypasionym wyjeździe urlopowym liczę co jem,zeby nie przekroczyć konkursowej miski}:-( a najwieksza radość sprawił mi fakt dobrze wyposazonej siłowni:))
[...] jakbym leżał tylko i oddychał 24h i nic więcej - to wynosi 2013 według tej strony. Reszta tych obliczeń tylko dla jasnowidzów niestety: nie da się tego odszyfrować co tam jest popisane. TDEE wychodzi około 3100kcal, zazwyczaj odejmuje sie od tego 20% -> 2480kcal (Rozumiem, że to już sie liczy jako redukcja). Tak jak wypisałem w poście, jem [...]
[...] że przy ćwiczeniach masowych jedynie sprint jednak to nie kulturystyka pozatym planuję trening siłowy więc? Co do biegow to polecalbym interwalowe. HIT czy jak tam to sie nazywa, doczytaj w necie jakie robic interwaly itd -ćwiczenia.Jeżeli ćwiczycie jakieś SW lub znacie się na tym możecie poradzić kilka ćwiczeń które powinienem [...]
[...] twardziel co to to ma jaja ze stali! to nie o to chodzi że sie ktoś boi (no bo qrwa czego?!) tylko o to że to jest prawie rok z życiorysu wycięty bez żadnej korzyści! ja tam moge iść do wojska! wszystko mi jedno! (ja to wogóle sie musiałem wykłucać żeby mieć A na komisji przez ten tatuaż!! ale wkońcu dostałem A!:) a pozatym ja wole sobie po [...]
witka ja jestem z innej bajki z tego co widze po Waszych rezultatach:) Mianowicie 1 sierpnia mam egzam z plywania na uczelnie i tam jest 50 m aby zdac trzeba przeplynac w 1 minute. wiem wiem dla Was pewnie to pestka ale dla mnie nie... nie chodzilem na basen wczesniej no moze raz na rok:) mam problem bylem ostatnio dwa razy na basenie i [...]
tak czytam wypowiedzi tych wszystkich moralnych znawcow co z duchem sportu zaciekle atakuja za nieczyste wypracowanie sylwetki i smiac mi sie chce bo jednak zazdrosc cisnie troche z waszych wypowiedzi. kulturystyka to taki sport i tyle i nikt tego nie zmieni i sa federacje dla naturali takze jak ktos bile sie z myslami ze na sucho tego nie [...]
Przepraszam, ze wygrzebuję wypowiedzi sprzed miesiąca, ale odniosę sie do tego: tak czytam wypowiedzi tych wszystkich moralnych znawcow co z duchem sportu zaciekle atakuja za nieczyste wypracowanie sylwetki i smiac mi sie chce bo jednak zazdrosc cisnie troche z waszych wypowiedzi. kulturystyka to taki sport i tyle i nikt tego nie zmieni i sa [...]
http://www.sfd.pl/Czas_cos_zmieniac__sporo_dylemat%C3%B3w_-t880826-s2.html?pow=tak&userid=385917#post9 poyebały mi się wątki i to co miałem napisać w spamie, napisał tam. ŁO KURVA :D
Postanowienia/plany noworoczne
